የእርከን ማሽኖች ጥቅሞች

1. ከፍተኛ የኃይል ፍጆታ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በዝቅተኛ ፍጥነት በደረጃ አሰልጣኝ ላይ ቢራመድም ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትን በተሳካ ሁኔታ ማንቀሳቀስ ፣ ለልብ እና ለጡንቻ ንቁ ቲሹዎች ጠንካራ ድጋፍ መስጠት እና የሰውነት ስብን መጠቀምን ማፋጠን ይችላል።

2. የስፖርት ጉዳቶችን ይቀንሱ.

ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በተመሳሳዩ የኃይል ፍጆታ ፣ በደረጃ አሰልጣኙ ላይ አንድ ሶስተኛ ርቀት ከእውነተኛው ከቤት ውጭ በእግር መጓዝ እንደሚቻል አረጋግጠዋል።

ተራራ መውጣት, እና ተጠቃሚው የበለጠ ዘና ያለ ይሆናል.የደረጃ ማሽኑ ከሌሎች የአካል ብቃት ማሽኖች ይልቅ በሰው መገጣጠሚያዎች ላይ የሚኖረው ጫና በጣም ያነሰ ነው።