መሮጥ አልዛይመርን መከላከል ይቻላል?

“የሯጭ ከፍተኛ” እየተባለ የሚጠራውን ገጠመኝ ወይም ሳታገኝ መሮጥ የድብርት እና የጭንቀት ምልክቶችን እንደሚቀንስ ታይቷል።በአለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ ኒውሮፕሲኮፋርማኮሎጂ ውስጥ የተደረገ ጥናት በሩጫ ውስጥ ያለው ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖዎች በሂፖካምፐስ ውስጥ ባሉ ተጨማሪ የሴል እድገቶች ምክንያት ነው.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በትራክ ወይም በትሬድሚል ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንጎል ውስጥ ያሉ ሞለኪውሎችን ለመማር እና ለግንዛቤ ማዘንበል አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።አዘውትሮ መሮጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል እና በረጅም ጊዜ ውስጥ የአልዛይመርስ በሽታን ለመከላከል ይረዳል።

የአየር ብክለት የከተማ ሯጮችን እያስጨነቀ፣ ብዙ ፍላጎቶችዎን ሊያሟላ የሚችል ባለብዙ አገልግሎት ትሬድሚል የግድ ነው።