የደረጃ ማሽን የስብ ቅነሳ ውጤትስ?

ጂምናዚየም ደረጃ መውጣትን የሚያስመስል የእርከን ማሽን አለው።ከ15 ደቂቃ ያህል ተከታታይ መጠነኛ የኃይለኛነት መውጣት በኋላ፣ ወደ ስብ የሚቃጠል ሁኔታ መግባት ይችላሉ።

የእርከን ማሽኑ የጭን እና የዳሌ ጡንቻዎችን ብዙ ጊዜ ያነቃቃል ፣ እና በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ ያለው ጫና ከፍተኛ ነው ፣ እና በግዴለሽነት በቀላሉ ለመጉዳት ቀላል ነው ፣ ግን የካሎሪ-ማቃጠል ውጤቱ ከመሮጥ የበለጠ ነው።የስብ ፍጆታን ለማግኘት የልብ ምትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጨመር በደረጃ ማሽን ላይ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍጥነት መጨመር አያስፈልገውም።