HPA203 Squat&እግር ፕሬስ

የ Squat&leg ፕሬስ ተጠቃሚዎች የእግሮችን እና መቀመጫዎችን ጡንቻዎች እንዲለማመዱ የሚያግዝ ሁለገብ የአካል ብቃት መሳሪያ ነው።

ብዙውን ጊዜ የተለያየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮችን በማቅረብ የተገለበጠ ፕሬስ እና ስኩዊት መደርደሪያን ያካትታል።የተገላቢጦሽ ፔዳል ክፍል ተጠቃሚው እንዲቀመጥ እና እግሮቹን በፔዳሎቹ ላይ እንዲያስቀምጥ እና የፊት ጭን እና የጭን ጡንቻዎችን ወደ ፊት በመግፋት እንዲሰራ ያስችለዋል።የእግረኛ ፔዳሎችን አንግል እና የክብደት ጭነት በማስተካከል ተጠቃሚዎች ለእነሱ የሚስማማውን የስልጠና ጥንካሬ መምረጥ ይችላሉ።የስኩዊት መደርደሪያው ለስኳቱ እንቅስቃሴ ድጋፍ እና ሚዛን ይሰጣል, እና ተጠቃሚዎች ለሽምግልና ስልጠና የባርበሎ ባርዎችን በእሱ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.ስኩዊቶች እንደ የጭኑ ጀርባ፣ መቀመጫዎች እና የሆድ ጡንቻዎች ያሉ በርካታ የጡንቻ ቡድኖችን በብቃት ሊለማመዱ ይችላሉ።ከተለመዱት የታችኛው የሰውነት ማሰልጠኛ ልምምዶች አንዱ ነው.የስኩዌት እና እግር ፕሬስ የታመቀ መዋቅር ፣ ባለብዙ ተግባር ባህሪዎች አሉት እና ለቤት አገልግሎት ተስማሚ ነው።ዝቅተኛ የሰውነት ጡንቻዎችን በቤት ውስጥ ለማሰልጠን ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው.ከመጠቀምዎ በፊት ጉዳትን ለማስወገድ እባክዎን የደህንነት አሰራር መመሪያዎችን በጥብቅ መከተልዎን ያረጋግጡ።