-
ደረጃ መውጣት የጋራ ጤናን ያሻሽላል
ደረጃዎችን መውጣት ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተደርጎ ይወሰዳል።ይህ ማለት ደረጃ መውጣትን በሚጠቀሙበት ጊዜ እግሮችዎ፣ ሽንጮዎችዎ እና ጉልበቶችዎ ከሌሎቹ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ያነሰ ጭንቀት ይደርስባቸዋል።በውጤቱም, መሰላል መውጣትን ያለምንም ስቃይ ሁሉንም ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የግንኙነት ስነ-ህይወት፡- ፈጣን የእግር ጉዞ እርጅናን ሊዘገይ ይችላል።
በቅርቡ በዩናይትድ ኪንግደም የሚገኘው የሌስተር ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ጥናታቸውን በኮሚዩኒኬሽንስ ባዮሎጂ ጆርናል ላይ አሳትመዋል።ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ፈጣን መራመድ የቴሎሜርን የማሳጠር ፍጥነትን ይቀንሳል፣ እርጅናን ያዘገያል እና ባዮሎጂካል እድሜን ይለውጣል።በአዲሱ ጥናት፣ ጥናቱ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትሬድሚሉ ለጉልበታችን መጥፎ ነው?
አይ!!!የእርምጃ ንድፍዎን በመቀየር የተፅዕኖ ኃይሎችን ሊያሻሽል ይችላል።በትሬድሚል ላይ እያሉ የኪነቲክስ፣የመገጣጠሚያ መካኒኮችን እና የመገጣጠሚያ ጭነትን ከመደበኛው የሩጫ ዘይቤ ጋር ሲነፃፀሩ ብዙ የምርምር መጣጥፎች አሉ።በትሬድሚል ላይ ሲሆኑ ተመራማሪዎቹ በሴንት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቻይና የአካል ብቃት አብዮት፡ ከመምሰል ወደ ኦርጅናሊቲ
በቻይና እያደገ መምጣቱ፣ 300 ሚሊዮን የሚጠጋ መካከለኛ መደብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤና ጥበቃ መድረክ ላይ ላለፉት ሁለት ዓመታት አብዮት ቀስቅሷል።ምንም እንኳን የመነሻነት እጥረት ፣ የተለመደው ችግር ይመስላል ...ተጨማሪ ያንብቡ
