ስሚዝ ማሽን ስኩዌቶችን፣ክብደቶችን ማንሳት፣ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መጎተት፣የቢራቢሮ ደረትን ማስፋት፣ትንንሽ ወፎች፣የእጅ መዞር፣መጎተት እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለመስራት የሚያገለግል ማሽን ነው።
የእርምጃው የእንቅስቃሴ አቅጣጫ, ስለዚህ የእርምጃው መደበኛ እና ሚዛን መስፈርቶች ከነጻ የክብደት ስልጠናዎች በጣም ያነሱ ናቸው, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የደህንነት ሁኔታም ተሻሽሏል, ይህም ለጀማሪዎች በጣም ተስማሚ ነው.
በነጻ የክብደት ስልጠና ላይ በጣም ጥሩ ላልሆኑ ብዙ ሰዎች የታለመውን የጡንቻ ቡድን በደንብ የሚያነቃቃ ማሽን ነው።
የላቁ የሰውነት ገንቢዎች ገደቡን በከባድ ክብደት በመምታት የቤንች ማተሚያቸውን በስሚዝ ማሽን ማሻሻል ይችላሉ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦገስት-01-2022