የቤት ውስጥ ጂም ጥቅሞች

በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ቤተሰቦች ለአካል ብቃት የበለጠ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል.በዘመናዊው ህብረተሰብ ፈጣን ፍጥነት እና ከፍተኛ ጥንካሬ ምክንያት, ሰዎች ይደክማሉ እና አካሉ ሁልጊዜ ጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይሆናል.በዚህ ጊዜ አካላዊ ሁኔታችንን ለማሻሻል በአካል ብቃት ላይ መታመን አለብን።ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ወደ ጂም ለመሄድ ብዙ ጊዜ የለንም.በዚህ ጊዜ በቤት ውስጥ ትንሽ የቤት ጂም ዲዛይን ማድረግ ጥሩ ምርጫ ነው.እንደ በ1980ዎቹ የተወለዱ ወጣት ጥንዶች፣ የሶስት ቤተሰብ ወይም አዲስ የተጋቡ ወጣት ቤተሰብ ያሉ ብዙ ወጣት የቤተሰብ አባላት ካሉ ወጣት የቤተሰብ የአካል ብቃት ቦታን ማዋቀርን ማሰብ ይችላሉ።

የንድፍ ጽንሰ-ሀሳብ

1) ቦታ ይቆጥቡ እና ምንም የወለል ቦታ አይውሰዱ.

2) ጸጥ ያለ, ብዙ ድምጽ አያሰማም, ጎረቤቶችን እና ሌሎች የቤተሰብ አባላትን እንዳይረብሽ.

3) የአካል ብቃት መሣሪያ ወይም ዘዴ ቀላል, ውጤታማ እና ለመጠቀም ቀላል ነው.በአንድ ሰው የሚሰራ በጣም የተወሳሰበ ወይም አስቸጋሪ መሳሪያዎችን አይምረጡ።

4) ቁመናው ቆንጆ ነው, እና ለቤተሰቡ ጌጣጌጥ ዘይቤ ተስማሚ ነው.